1、外卖点面条、粥、蔬菜比较干净。面条：面条属于主食，其实饭店的主食很多，米饭、包子、馒头、各种饼等等，但是在这么多种主食当中面条是可以完全放心点的，根本不用担心是隔夜的或者是不新鲜的。
所以选外卖最好点当地知名的，或全国统一标准的食品店。比如说像MDL快餐，虽然不能说绝对没问题，但是可靠度要高得多。
水果沙拉：水果沙拉是一份非常干净、健康的外卖，它们有丰富的维生素和抗氧化剂，不需要过度加工。另外，与其他食品相比，水果沙拉更加低热量、低脂肪，适合减肥的人士或是想要健康饮食的人。
外卖可以吃一些排骨米饭之类的，比较有营养，而且特别健康，也不属于油炸食品。
第一种：烤肉拌饭 这种外卖的价格大都很低，十来块钱就能买到一大份。米饭的量肯定是非常充足的，肉的量可能会少一些，但是也绝对够大家吃的了。有的商家还会赠送一些小凉菜，这些小凉菜也是可以当下饭菜的。
烤肉拌饭，盖浇饭，麻辣烫，黄焖鸡等外卖，营养丰富，健康卫生，对人体有利，值得推荐。
青椒土豆丝，西红柿鸡蛋，这些都是比较健康的外卖。
1、一般都是减肥健身外卖，现在很流行的一种营养外卖，不是炒菜，都是鸡胸肉和牛肉，还有白水煮鸡蛋，少量主食很青菜。例如，鸡胸肉和牛肉做的外卖都是低脂高蛋白的外卖。
2、我觉得如果想要吃健康一点，那肯定吃清淡一点的外卖比较合适。例如一些轻食外卖，主要以沙拉还有纯麦面包，这样的组合就比较合适。注意避免点过分麻辣和油炸的东西就可以了。
3、黄焖鸡米饭，鸡蛋炒米饭。土豆粉，螺蛳粉，酸辣粉，宫保鸡丁，蔬菜沙拉等。
4、青椒土豆丝，西红柿鸡蛋，这些都是比较健康的外卖。
烤肉拌饭，盖浇饭，麻辣烫，黄焖鸡等外卖，营养丰富，健康卫生，对人体有利，值得推荐。
青椒土豆丝，西红柿鸡蛋，这些都是比较健康的外卖。
爱心牌外卖，自己做的是最健康的，外面点餐的话就找一些大的连锁品牌吧。例如喜家德、肯德基、麦当劳等一些快餐厅。
这样真的是非常便利了很多人，而且相信有很多朋友都有看过一些报道说，吃外卖非常不健康的新闻。但是如果会吃的话，点外卖专挑这4种，就能够吃到便宜又健康的。就连外卖小哥都夸你懂行。
1、外卖可以吃一些排骨米饭之类的，比较有营养，而且特别健康，也不属于油炸食品。
2、粥系列如广受大众喜欢的皮蛋瘦肉粥、黑米粥、红枣桂花八宝粥等。这个就比较养生了哈，口味不重可以说在这5种外卖中，还是属它最有营养了，不过吃不饱，如果中午吃粥下午容易饿，所以建议配点包子馒头啥的就可以饱肚子。
3、烤肉拌饭，盖浇饭，麻辣烫，黄焖鸡等外卖，营养丰富，健康卫生，对人体有利，值得推荐。