推荐KOKOGOOD科科牛。KOKOGOOD科科牛是一款专为学生定制的科学营养品。
1、找优惠券：在购买蛋白粉之前，可以在网上搜索一些蛋白粉品牌的优惠券，这样可以节省一些钱。 选择大包装：通常来说，大包装的蛋白粉比小包装的蛋白粉更经济实惠，因为每克蛋白质的价格更低。
2、首先能代替蛋白粉补充蛋白质的物质很有多，比如：牛奶，鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，鱼肉，精瘦肉等等都是可以的，不过考虑到学生是群体，天天吃肉也不现实，平常备点纯牛奶喝，一天补充2-3个鸡蛋还是可以的。
3、我来青少年身体缺蛋白质可以买蛋白粉补充营养的需要，还有鸡蛋也是补充蛋白质的好东西。还有牛奶，豆浆，大豆腐都是补充蛋白质的好食品。还有补充钙质的好东西。如黑芝麻，黄瓜籽，虾皮都是补钙的好东西。回答完毕。
4、饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。
牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
饼干 饼干是以谷类粉（和／或豆类、薯类粉）等为主要原料，添加或不添加糖、油脂及其他原料，经调粉（或调浆）、成型、烘烤（或煎烤）等工艺制成的食品。
所以学生党当个零食吃还是挺不错的~这些脆片里个人觉得紫薯、香蕉、红枣的最好吃，咸香甜脆的混搭口感，充分满足了视觉和味觉的双重需求。
第 如果是住在学校的学生。学校的宿舍为了安全，禁止学生用很多电器。所以，大家可以买一些奶粉，速溶燕麦，坚果和肉松，和水果。每天早起10分钟，给自己冲杯牛奶燕麦，上面撒上一些坚果或者肉松，再吃一根香蕉或者苹果。
巧克力一定是学生党最喜欢的零食之一了。学生时代，每天早晨都要因为上学早起。但是在大家的回忆中是不是也经常因为赖床赖到快迟到而来不及吃早餐呢？这时候一片巧克力所提供的热量就能够填充我们的饥饿感。