给宝宝宜多吃维生素和维生素b1的食材，像蛋黄、牛乳、豆类食品、红萝卜等都能够。宝宝出门主题活动充足享受阳光、气体的美好时光。宝宝的肌肤柔嫩，非常容易遭受紫外光的侵蚀。
第一种是柚子。柚子中含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强皮肤的抗氧化能力，有效抑制黑色素的产生，达到美白肌肤的效果。第二种是番茄。
美白皮肤可以吃菠萝。菠萝当中含有特有的菠萝酵素，能够溶解血液中的纤维蛋白，清理人体当中的垃圾、毒素，起到美白皮肤的作用。吃西红柿也可以起到美白皮肤的作用，当中含有大量的维生素C，可以美容养颜。
多吃富含维生素C的水果，可以美白皮肤，比如猕猴桃、柠檬、草莓、西红柿等，都是美白效果极佳的水果。
幼儿期的保健与护理1 合理喂养，断乳后要保证足够蛋白质供给，食物应多样化，并注意训练自行进食的技能。安排有规律的生活，培养良好的生活习惯，如睡眠、饮食、排便、沐浴、游呶户外活动等。
定期健康体检幼儿可以每半年体检一次，随访体质量，身长等外，还要注意视力测试，牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视，必要时可做智力，行为等测试。
协助落实国家免疫规划，在儿童入托时应当查验其预防接种证，未按规定接种的儿童要告知其监护人，督促监护人带儿童到当地规定的接种单位补种。 加强日常保育护理工作，对体弱儿进行专案管理。
宝宝要涂上无刺激的儿童专用润唇膏，为宝宝娇嫩的嘴唇提供保湿保护。购物点：注意食材安全，最好纯植物成分，婴幼儿专用，不含重金属等有害物质；选择保湿效果好、保湿时间长的润唇膏；香味纯正，无腥味或异味。
首先，在日常生活中要时刻保持小孩子皮肤的清洁，每天都要用温水进行清洗，同时在清洗的时候也要注意好水温，千万不要用热水或者是一些碱性的肥皂水进行清洗。在每天夜晚清洗完皮肤之后，可以给孩子涂上一些护肤品。
儿童如何护肤 每天要洗脸 小孩子虽然不用化妆，皮肤又好，洗不洗脸都看不出来。也每天也要洗，并要洗干净。因为灰尘会让孩子的皮肤收损。选择儿童面霜 孩子洗完脸不用涂护肤品也不会干燥，照样湿润。
润肤露：含有天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤。润肤霜：含有保湿因子，是秋冬季节宝宝最常使用的护肤品。润肤油：含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。
科学选用护肤品：一般不宜用任何护肤品，即使在皮肤上试用无不良反应也要特别小心。选用护肤品，一般以儿童专用洁肤、护肤类为主，如婴幼儿浴液、儿童香波、花露水、痱子粉及儿童组合护肤品等。
1、北方的空气相对于南方而言比较干燥，所以新生儿的皮肤也会非常容易处于非常干燥的状态，可以购买一些婴儿使用的护肤油或者是护肤霜，从而让新生儿的皮肤变得更加滋润。但是宝宝如果月份过小的话，就不宜使用任何的护肤品。
2、但是妈妈在擦抹的时候一定要把握恰当技巧，轻轻地推拿直到宝宝肌肤消化吸收，留意滋润皮肤的商品一定要是宝宝专用哦。宝宝皮肤被滋润后还会舒服很多，自然就更水灵灵讨人喜欢。
3、因此，家长要对宝宝的肌肤护理要更用心，平时穿的衣物选择吸汗透气，柔软亲肤的布料，让他的全身肌肤保持干爽。除了在穿衣上用心，还要做好宝宝全身肌肤的护理工作，时刻保持干爽。
4、维持婴儿皮肤潮湿是至关重要的，因此要随时准备好洗液。乳膏，最好是具备偏厚的砂浆稠度，能够更好地维持小宝宝的肌肤绵软。防止应用淡香水、抑菌和除味剂肥皂——在小孩都还没学会走路以前，这种肥皂可能太晃眼。
5、勤换纸尿裤，保持宝宝屁股干燥。选择透气性，吸水性好的纸尿裤。勤洗澡，保持宝宝屁股干净。宝宝大便以后要清理干净，避免有残留细菌等引起红屁股。