泻火通便排毒法：是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人 代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治，也可保健，故俗语有云“有没，防风通圣”。
1、少熬夜保证睡眠 熬夜会造成人体内分泌紊乱，长期作息不规律很容易导致亚健康。经常熬夜的人不仅会导致免疫力下降，还会导致器官功能的恢复时间短。
2、运动。运动是帮助大家远离亚健康的好方法，在运动的过程中患者可以改善体质，远离身体亚健康。与此同时运动的类型比较多，大家可以根据个人的喜好选择最适合自己治疗方法，以此来减低亚健康对于人体的伤害。
3、不易生病。积极锻炼 现代人由于工作繁忙，锻炼的时间越来越少，这也是引起亚健康的原因之一。适度的锻炼有助于增强体质、提高人体的免疫力，甚至可以辅助治疗一些心理疾病。具体的锻炼项目可以根据自己的兴趣爱好选择。
万寿之露是一种复合的抗氧化饮品 (包括脂溶性和水溶性)，对多种氧化反应有抑制作用。抑制氧化反应过程，清除活性氧和自由基。纯天然饮品，没有人工合成抗氧化剂的副作用。万寿之露的抗氧化作用有耐高温性。
研究还表明：处于亚健康状态的人在免疫系统、神经系统、内分泌系统等重要生命控制中枢都存在异常。
两种产品的制造商、制造方法和流程是一样的，原材料的配比有若干差异营养成分中，EM·X的钠含量为5毫克，万寿之露为6毫克。两种产品几乎相同，功能上“EM·X”和“万寿之露”没有差别。
EM·X：米糠、玄米、木瓜、海藻，万寿之露：玄米、米糠、青木瓜、海带、海蕴）。营养成分中，EM·X的钠含量为5毫克，万寿之露为6毫克。两种产品几乎相同，功能上“EM·X”和“万寿之露”没有差别。
生机饮食法，生机饮食提倡“素多荤少，多果蔬、少肉”的原则，注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。
生机饮食是在三餐中生吃利用有机耕种法所栽种时不使用化学肥料和农药，所栽种出来的蔬果称之为有机蔬果。
生机饮食有广义和狭义之分：（1）广义：包括肉类、奶、蛋。但必须无激素、无抗生素污染。（2）狭义：不包含任何动物性食物，属生食和纯素食范畴。用于多种疾病，包括癌症的辅助治疗。需要专业人员指导进行。