大部分的茄子在烹饪时，都需要比较长的时间，而且火也用得猛，这就会导致营养的流失，所以，相对来说，拌茄泥的做法是最健康的一种。
长茄子洗净，去皮，切成滚刀状，调入半勺盐，抓匀后，腌制10分钟，然后把腌制茄子的水倒掉。柿子椒切块备用。葱姜蒜切末备用。准备一个碗，加入生抽，蚝油，白糖，葱花，半碗水，搅拌均匀。
做法将茄子削皮洗净，切成长4公分，粗1公分的条；把青蒜洗净切成段；将青辣椒切成小块。炒锅上火烧热，放入油4汤匙，倒入茄子条翻炒数下，加盐，焙至茄子条的水分基本收干时，捞出将油沥干待用。
茄子可以做什么菜：蒜泥拌蒸茄条 材料：长茄子二个，大蒜适量，小米椒几个，香菜几根，油适量，盐适量，陈醋少许，白糖少许，白胡椒粉少许，生抽适量，芝麻油适量，熟白芝麻少许。
蚝油茄子。用料：茄子1条、蚝油2大勺、淀粉1勺、白砂糖1小勺、葱花适量。做法：（1）准备好材料：（2）茄子切成条状后放入水中浸泡。（3）调好淀粉水：把生粉，蚝油加水搅拌均匀。
手撕茄子食物：茄子，大葱，蒜，姜，油，盐，生抽酱油，醋，糖 作法：茄子清洗，去两边，切成匀称的长段。
准备一个青茄子，剥去外皮，先切成厚片，再切成菱形，放入盆中，加入一勺盐，抓拌均匀，放入一个鸡蛋，使蛋液均匀地包裹在茄子表面，再加入适量的淀粉拌匀，淀粉可以防止茄子吸油，还可以使炸好的茄子更加酥脆。
1、油焖茄子 所需食材：茄子、植物油、酱油、料酒、白糖、盐、鸡精、葱花、姜末。 做法： 首先将我们准备好的茄子洗干净，洗干净后将茄子的柄去掉、蒂洗净、切成块状。放入盘中备用。
2、先在热锅里加油，炒姜片。然后加入肉片，搅拌均匀。然后把去皮撕成长条的茄子倒进去。淋上美味的酱油和蚝油。加入少许胡萝卜丝，大火翻炒。当茄子炸软，颜色变深时，加入葱花、盐和胡椒粉。
3、茄子切条或者用手撕成条，大蒜拍扁切碎末。油热(油要多)下1/3蒜末爆香。下肉末或者五花肉片煸到肥肉透明(没肉此步骤可省略)下茄子翻炒均匀，黄酒、生抽、老抽、黄豆酱、糖下去翻匀，添水盖盖焖一小会儿。
4、第一种：红烧茄子 将茄子切成长条，放入油锅中炸软捞出控油。锅内放油倒入辣椒、蒜爆香，放入豆瓣酱翻炒，放入肉末炒至变色。往锅中加水，水开后放入炸好的茄子，倒入水淀粉收汁，出锅撒上葱花即可。
5、鱼香茄子另一种做法，原料 茄子一个，青椒一个，蒜末、葱末、姜末适量，郫县辣酱一勺，料酒一勺，醋1勺，酱油1/2勺，糖1/2勺，淀粉1/2勺。
6、最后添加适量盐调味，出锅前撒上葱花即可 这是一道人们非常喜欢的一道茄子的做法，这道菜关键在于酱料的调制，不可马虎大意哦。鱼香茄子 鱼香茄子以茄子为主，干红椒为辅的一种营养又好吃的菜肴。
1、第一步准备材料，需要准备的材料有青茄子，辣椒，大蒜，麻油。
2、都切丝，然后放油炒茄子，茄子软的时候放葱姜蒜，放尖椒，放料酒，酱油少许，白糖，盐，胡椒粉，炒几下就行了。
3、茄子好吃做法步骤如下：材料准备：茄子一根、红椒一个、生姜一块、大蒜两个、剁椒适量、油少许、生抽适量、蚝油少许、蒸鱼豉油少许。茄子放入蒸箱蒸8分钟左右。红椒切成颗粒。
4、茄子去皮，可以削花皮，然后切滚刀，放水里泡着（是避免茄子变色，还有避免太吃油）。蒜四瓣切末，葱切段。锅里放稍微比平时多一点点油，小火爆香蒜末。然后下茄子，炒一会。加蚝油继续炒均匀。