1、宝宝拉肚子吃什么可以缓解煮苹果。煮熟的苹果具有收敛的作用，每天给宝宝吃一个可以缓解宝宝拉肚子的状况，妈妈在煮苹果的时候一定要隔水煮，或者加一些冰糖，宝宝会比较喜欢吃。蛋黄鳝。
有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。具有吸附和收敛作用的食物。
煮苹果 煮透的苹果因为具备着收敛的作用，所以能够起到缓解婴幼儿拉肚子情况的效果，但是家长们需要注意的是煮苹果的时候最好是隔水煮或者是在其中加一些冰糖，因为这样可以让宝宝更容易吃下去。
适合给宝宝做蔬菜汁的蔬菜选择没有什么特别的要求，一般只要没有刺激的味道、飞沫比较少的都可以，比较常用的有卷心菜、胡萝卜、苋菜、油菜、白菜、青菜梗等。
1、小孩拉肚子饮食原则 小孩拉肚子时，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等，以减轻肠蠕动，缓解拉肚子。情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
2、煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
3、宝宝拉肚子吃什么好的最快，妈妈们可以从饮食入手，比如米汤、胡萝卜汤、面条、稀饭、苹果、胡萝卜等，鉴于食材选取的容易程度和易操作性，盘点如下。
4、小宝宝拉肚子吃了比较好的食物：焦米汤：建议家长将奶膏或者米粉研磨为粉，并将其炒至焦黄，加适量的水和糖，煮沸成糊状即可。
婴儿拉肚子饮食：伤食型腹泻（大便酸臭且有不消化奶块）食疗方：苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。
人工喂养者最好在医生指导下酌情选用祛乳糖豆制配方奶粉或含有双岐杆菌（一种肠道内有益于人体的厌氧菌）的配方奶粉。
蒙脱石散：婴儿腹泻可能是身体受凉、细菌感染等引起的，按医嘱吃蒙脱石散一般比较有效，对肠黏膜、胃黏膜能够起到保护的作用，有助于止泻。
饮食一：米汤。这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可。饮食二：多喝糖水。
1、已添加辅食的孩子可吃稀粥或面片，吃过后粪便量增加也无妨，因为腹泻儿仍可吸收摄入糖的80%，蛋白质和脂肪的60%，所以继续喂养对腹泻儿有利。治疗腹泻，最重要的是对症下药。
2、孩子拉肚子时需要多喝水，并且吃一些清淡易消化的食物，比如稀粥、烂面条等，还有一些蔬菜汤。如果腹泻比较严重，需要禁食时是不能吃食物的，需要多喝水。如果腹泻不是太严重，可以吃一些稀粥。
3、焦米汤：建议家长将奶膏或者米粉研磨为粉，并将其炒至焦黄，加适量的水和糖，煮沸成糊状即可。食用焦米汤有利于小宝宝消化，其中含有的碳化结构能够产生吸附止泻作用，可以缓解小宝宝拉肚子症状。