1、多吃红枣、阿胶、动物肝脏、动物血制品、枸杞等比较好，具有补气血功效的食物，能够有效缓解剖腹产后气血亏损的状态。
奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。
通常剖宫产术后吃一些肉类冰糖或排骨汤有利于恢复伤口，如饮食尽量不要吃辛辣刺激性或活血化瘀的食物，平时多吃营养丰富的食物，如鸡汤、鱼汤等促进愈合，多吃鸡蛋、瘦肉、排骨汤、，比如其他口味不要太重。
奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化们的，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。
蛋白质的产品母亲在生产完之后一定要注意饮食上面的工作，尤其是要多吃一些有利于伤口恢复的食物，首先母亲可以吃一些可以补充蛋白质的食物。
剖腹产后，伤口的愈 合很关键，月子期间吃什么伤口好的快也比较重要。剖腹产产妇可以吃含有蛋白质高的食物，对伤口恢复有帮助，还能减少伤口感 染的可能性。蛋白质比较高的食物有鸡蛋、鸭蛋、牛肉、羊肉、鸡肉等。
剖腹产后在饮食上不能吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，这样能促进产后伤口愈合。
剖腹产后，她们的肠胃功能还没有完全恢复，只能吃清淡的流质食物，比如粥、面等。一天后胃肠功能可以恢复，产妇可以吃流质或半流质食物。一周后饮食除了油腻和油炸基本可以吃了。注意多摄入营养和蛋白质，注意饮食多样化。
通常剖宫产术后吃一些肉类冰糖或排骨汤有利于恢复伤口，如饮食尽量不要吃辛辣刺激性或活血化瘀的食物，平时多吃营养丰富的食物，如鸡汤、鱼汤等促进愈合，多吃鸡蛋、瘦肉、排骨汤、，比如其他口味不要太重。
剖宫产术后一周饮食菜谱 在术后第一周，给予半流饮食。营养成分需要进行调整。主要是给高乳类高蛋白，高维生素，高微量元素含量的滋补汤类和半流饮食面条，米粥为主。
第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。第二天 早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错。
第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。
剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主 收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。