可以通过下载安装电脑管家软件进行设置，打开右下角的工具箱选项。完成上一步之后，选择“工具箱”按钮中的“更多”。在更多选项中找到健康小助手工具，单击进入该选项。
1、点击控制面板-硬件和声音-电源选项。白天屏幕亮度 白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。晚上屏幕亮度 晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能。
2、方法一：笔记本电脑一般是有快捷键，F1-F12有两个按键有太阳图标，比如下图F2亮度变小，F3亮度变大，同时按Fn+F2即可调小亮度；台式机则通过显示器底部或两侧的按键来调整亮度，具体查看说明书。
3、所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。
4、这时，我们可以考虑增加周边光源，以适应亮度的变化。例如，在白天使用电脑时，应该选择阳光较强的位置来工作，这样可以减少对屏幕亮度的需求。综上所述，正确设置电脑屏幕亮度和色温是保护眼睛健康的关键。
1、总之，绿色是对眼睛最好的颜色.另外你可以一两个小时远眺一下。点点抗疲劳的眼药水什么的 问题二：WIN7怎么设置屏幕才能保护眼睛 控制面板-外观-显示-更改配色方案-高级-锭项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。
2、，打开控制面板，然后找到“外观和个性”。2，进入“调整屏幕分辨率”。3，进入后，选择“高级设置”。4，找到颜色管理选项卡。5，进入颜色管理，并打开高级选项。6，打开菜单下部的校准显示器。
3、设置方法：打开控制面板中的显示选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color) －其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为80，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。
4、点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。END 保护眼睛的电脑桌面壁纸 百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置。
5、方法打开电脑，点击左下方“开始-设置”；弹出界面，点击左边“个性化-背景”；左侧点击“颜色”，右侧滚动鼠标，在“windows颜色”中选择绿色。
6、WIN10系统设置保护眼色，需要运行编辑器，在编辑器窗口找到系统桌面颜色控制注册表，设定注册表参数，然后重启电脑设置生效后就完成了。在桌面上使用windows+R键调出运行窗口。
1、看书或使用电脑时，保持一定的距离。一般建议距离电脑屏幕、电视屏幕等约50厘米左右。长时间看书或使用电脑时，每60分钟休息5-10分钟。可以远眺、闭目休息或者做适当的眼部按摩。尽可能避免使用过亮或者过暗的灯光。
2、戴护目镜。特别是在需要使用化学药品或进行木工等活动时，戴护目镜可以有效保护眼睛。避免摩擦眼睛。手部可能带有细菌，摩擦眼睛容易导致感染。定期检查眼睛。每年至少进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。
3、经常休息眼睛：长时间注视电脑屏幕或其他设备会使眼睛疲劳。每隔20分钟，需要休息20秒钟，眺望远处，使眼睛得到放松。
4、保护眼睛一定要注意合理用眼，多看绿色植物，饮食营养三个角度。 用眼合理。