1、罗汉果一天喝多少合适 健康人群一天500ML到1L的量是比较合适的，不需要喝太多。还要注意，罗汉果泡水尽量当天泡的当天喝掉，不要隔夜，隔夜话会滋生细菌，而且效果也没有那么好了。
1、预防高血糖 罗汉果花有一些天然降糖成分，并能抑制人体对葡萄糖的吸收，也能防止人体内脂肪向糖类物质的转化，经常用它泡水喝，能防止高血糖出现，也能让已经出现的高血糖慢慢恢复正常，可降低糖尿病和肥胖症的发病率。
2、罗汉花泡水喝有利高血压、降血脂、润喉、通便的功效。罗汉花水润喉、润肺的功效可用于治疗慢性咽炎、咽喉干痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰等症状；罗汉花清热、润肺、化痰的功效可用于治疗肺热、肺燥引起的气管炎。
3、其可辅助治疗百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症，其还有清肝热、去心火的的功效。罗汉果花茶是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果花中含有的成分，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
取适量的罗汉果花放入杯中，并往杯子里加入80度左右的开水进行冲泡；然后盖上盖子，稍等5分钟左右即可开盖饮用了。
罗汉果花是可以吃的，一般是可以泡茶喝比较好。罗汉果和罗汉果花都有止咳化痰的作用，可以泡茶，对于清热解毒去火有好处，那么你知道罗汉果花是热性的还是凉性的呢，应该如何吃呢，来看看的这些具体的介绍吧，来看看吧。
罗汉果花具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭、治咽炎， 扁桃体炎，色斑，肝斑，暗疮的功效。
罗汉果花茶食用方法简单，其不仅可以用来蒸糕点、炒菜等，其还可以用来泡茶喝替代茶饮。其实，用罗汉果花茶泡茶喝是最简单最快捷的食用方法了，我们可以取少量的罗汉果花置于杯中，用沸水冲泡，加盖5分钟，就可以饮用了。
罗汉果花的食用方法：取3-5克罗汉果花置于杯中，用95℃沸水冲泡，加盖焗5分钟，即可饮用。罗汉果粳米粥 原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
1、罗汉果花茶是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果花中含有的成分，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。罗汉果花有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可美容养颜，是减肥果品。
2、罗汉果花具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭、治咽炎，扁桃体炎，色斑，肝斑，暗疮的功效。
3、美容减肥 罗汉果花具有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用，并可美容养颜，是减肥果品。3 保护嗓子 罗汉果花茶可保护嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状。
4、也具有降血糖作用，一般可辅助治疗糖尿病和肥胖症。可以祛除口臭的作用。美容养颜：罗汉果花内富含维生素，其中丰富的维生素C，可以抗衰老哦！罗汉果花的食用方法罗汉果花茶：取适量的罗汉果花直接泡茶服用即可。
5、可以用来治疗口臭、咽喉炎、扁桃体炎、暗疮、口腔炎等疾病。它还有清肝润肺的作用，因此喜欢抽烟的人可以适当的应用，有帮助清除肺部毒素的效果。经常饮用罗汉果花茶能够缓解因肠道功能引起的便秘等疾病。
6、清喉润嗓：经研究发现罗汉果花具有清热凉血、润肺排毒之效，使用能达到治疗咽喉不适、嗓子嘶哑等症，对嗓子其很好的保护作用。