1、在导航栏点击需要加载光盘文件的虚拟机，在右边双击虚拟机光驱设备，打开虚拟机配置设置窗口。点击选择光驱设备，在右侧设置选项中，选择使用ISO镜像文件，点击Browse（浏览）ISO文件。
2、首先在网上下载一个ISO镜像文件（根据你所需要安装的操作系统所决定，这里以安装Windowsserver2008为例），并保存在指定文件夹中。
3、VMWare能自己识别*.iso文件，无需DT。安装在虚拟机中的系统是以文件（severalfiles=1disk！）方式保存的，没有盘符问题。
4、首先，用户需要打开虚拟机软件的主界面，然后点击“Addamode”（版权限制，暂不提供下载），从而进入“添加一个新的虚拟机”界面；在设置完标准设置后，软件会提示用户添加一个可用的iso文件来进行系统创建。
5、步骤5：安装操作系统创建虚拟机后，你需要将之前获取的操作系统镜像文件安装到虚拟机中。根据虚拟机软件的指导，将镜像文件加载到虚拟机中，并按照操作系统的安装流程进行操作。
6、下载一个XPGhost的ISO文件，然后在虚拟机中的光驱中选择安装就行了。
方法一：使用共享文件夹（适用于Windows主机和虚拟机）在虚拟机设置中，启用共享文件夹功能。这通常可以在“虚拟机设置”“选项”“共享文件夹”中找到。指定一个主机上的文件夹作为共享文件夹。
首先打开浏览器，在搜索框中输入“软碟通”，并下载安装到电脑上面。打开软碟通，并将需要导入到虚拟机中的文件托进去。点击左上角文件，选择“保存”选项，并且保存到桌面。
导航栏中找到‘已安装好的虚拟机系统’鼠标左键点击一下，展开此系统的详细信息双击此虚拟机的“硬盘”。点击“映射”。选择你要映射的虚拟机硬盘，把“以只读模式打开文件”左边的对号取消，点击确定。
如果我们的虚拟机中的VMwareTool选项是灰色的，说明没有开启，我们需要开启虚拟机。开启虚拟机之后，点击上方的虚拟机菜单；然后在打开的菜单中，选择安装VMwareTool（T）菜单选项。
点击虚拟机，选择安装VMwaretools。点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
1、VMware虚拟机可以通过虚拟机设置来加载ISO光盘镜像文件。首先，用户需要打开VMware虚拟机软件并启动相关虚拟机。
2、首先，用户需要打开虚拟机软件的主界面，然后点击“Addamode”（版权限制，暂不提供下载），从而进入“添加一个新的虚拟机”界面；在设置完标准设置后，软件会提示用户添加一个可用的iso文件来进行系统创建。
3、打开虚拟机，点击新建虚拟机后，进入“新建虚拟机向导”，只需要跟着向导一步步进行就可以了。新建完成后，选择新建的虚拟机，点击设置，然后点击CDROM设置，选择使用ISO镜像，点击浏览，选择ISO光盘镜像文件即可。
4、在导航栏点击需要加载光盘文件的虚拟机，在右边双击虚拟机光驱设备，打开虚拟机配置设置窗口。点击选择光驱设备，在右侧设置选项中，选择使用ISO镜像文件，点击Browse（浏览）ISO文件。
首先第一步先打开电脑中的【VMware】软件，接着根据下图所示，点击【创建新的虚拟机】选项。第二步打开【向导】窗口后，根据下图所示，先勾选【典型】，接着点击【下一步】选项。
点击选择光驱设备，在右侧设置选项中，选择使用ISO镜像文件，点击Browse（浏览）ISO文件。在电脑路径中找到下载好的ISO镜像文件，并点击打开。点击确定（OK）来保存设置。
找到我们在网上，下载的iso格式的苹果系统，填进去。点击确定，全程设置就搞定了。网上好多下载呢，大概3-4G左右。这里我们终于可以选择，开启此虚拟机。这里我们点击回车，直接跳过去进行安装。不点回车，一直会在这个页面的。
Linux笔记本安装Win7或者XP系统第四步——用虚拟光驱加载Win7或者XP镜像在这里先说明一下，安装Win7或者XP系统，都需要一个Win7或者XP系统的镜像文件，这个镜像文件可以来自正版Windows7或者XP光盘。
1、在导航栏点击需要加载光盘文件的虚拟机，在右边双击虚拟机光驱设备，打开虚拟机配置设置窗口。点击选择光驱设备，在右侧设置选项中，选择使用ISO镜像文件，点击Browse（浏览）ISO文件。
2、在右边选择数据存储ISO文件点浏览（没选数据存储ISO前是这个按钮是灰色，选了后就能点了）选择好自己上传的光盘镜像然后确定，再确定就好了。进入虚拟机的操作系统载虚拟机的CD驱动器里就已经加载了这个ISO文件了。
3、在虚拟机的硬件列表中选光盘驱动器--启用光盘驱动器---选加载ISO光盘镜像文件--找到右击镜像文件--点加载。
4、首先，用户需要打开虚拟机软件的主界面，然后点击“Addamode”（版权限制，暂不提供下载），从而进入“添加一个新的虚拟机”界面；在设置完标准设置后，软件会提示用户添加一个可用的iso文件来进行系统创建。
1、您会看到“迁移到新计算机”向导，按照向导的提示进行操作即可。使用第三方软件：您也可以使用第三方软件来进行系统迁移。市面上有许多专业的系统迁移软件，如AcronisTrueImage、EaseUSTodoBackup等。
2、-将系统映像或备份传输到目标计算机。您可以使用外部硬盘、网络共享或其他传输方法。**还原系统**：-使用迁移工具将系统映像或备份还原到目标计算机上。这将覆盖目标计算机上的操作系统和数据。
3、最笨的方法就是用U盘，先连接物理机复制文件，再连上虚拟机粘贴。
4、你下载的时候要下iso文件。iso是镜像文件系统。