虚拟机的网络方式设为NAT方式，启动VMWare的三个服务，虚拟机的IP设为自动获取。
1、我们可以通过 proxychains 这款应用，让我们的虚拟机通过端口转发，使流量走主机的代理，进而实现虚拟机全局代理的效果。需要注意的是，请确保你的主机已经可以通过配置好的代理正常访问海外资源。
关闭管理工具--服务中的VMware DHCP Service和VMware NAT Service两个服务 先断开ADSL连接，控制面板--网络连接--ADSL属性--高级-勾选“Internet连接共享”，下拉列表中然后选择“本地连接”。确定，不 要管提示。
在单机平台上组网时，最好选用廉价的10M网卡。因为在Windows 2000/XP上，如果使用100M网卡，并且没有联在物理网络上的话，网卡将处于“断开”状态，设定好的IP地址会变成“回送地址”10.1，该地址不能用于网络传输。解决方法是把网卡连到一个集线器上。
在使用桥接之前，先在真机的更改适配器设置中禁用vmnet1和vmnet8。在VMware中定义一个桥接器。设置这个Linux虚拟机使用前一个步骤定义的桥接器--进入桥接器选择界面。设置这个Linux虚拟机使用前一个步骤定义的桥接器--选择网络桥接器。
虚拟机软件可以在一台电脑上模拟出来若干台PC，每台PC可以运行单独的操作系统而互不干扰，可以实现一台电脑“同时”运行几个操作系统，还可以将这几个操作系统连成一个网络。
代理IP网络服务器所在网络速度不佳： 因为大部分的用户碰到使用代理IP网站访问慢的时候，第一个大概想到的就是找服务提供商处理，排查是否是因为代理IP网络服务器出问题引起的访问速度变慢。
通过对两种方式的对比，我们可以看出，使用代理IP上网比不使用代理IP需要更多步骤，也就表明着更多消耗，网速就会更慢一些。代理IP宽带和客户端宽带的对比 代理IP的带宽 开放代理IP的带宽一般是很多人同时使用，如果是独享IP一个人用的带宽才会高。
自身网络环境不佳：通常来说，服务器的延迟情况与代理IP服务器所在的网络环境、用户本地网络到代理服务器的通畅程度都有关系。如果本身网速不好，那么使用代理IP自然网络速度会变慢。 代理IP节点距离远：客户端在访问目标网站时，连通目标服务器的网络需要经过很多个网络节点。
第手机运行问题，有的手机运行内存不足，长时间使用后会遗留很多内存数据，要经常清理内存和缓存数据， 保持足够的内存运行空间。关掉没必要的上网软件和应用，多个需要上网的软件同时开启，会拖慢慢网速。第手机软件兼容问题。换一个浏览器试试，百度、UC等等都可以，再不行可以刷机。
网络设置的问题：这种原因多出现在需要手动指定IP、网关、DNS服务器联网方式下，及使用代理服务器上网的。仔细检查计算机的网络设置。
表现为：一种情况是刚开始使用时网速就很慢；另一种情况则是开始网速正常，但过了一段时间后，网速变慢。后一种情况在台式电脑上表现非常明显，但用笔记本电脑检查时网速却表现为正常。对于这一问题本人经多年实践发现，因不按正确标准制作的网线引起的网速变慢还同时与网卡的质量有关。