1、环境搭建选择lnmp（Linux+nginx+mysql+php），推荐使用oneinstack一键安装，操作简单，避免使用频繁曝漏洞的宝塔面板。创建VPS实例注册搬瓦工，选择CN2套餐，按需添加服务，付款后获取管理面板入口和登录信息。管理面板可查看VPS概览、配置、快照等信息，进行关机、重启等操作。通过Xshell登录VPS，使用root用户。
1、打开Xshell，新建连接，输入主机IP、名称，确认连接。选择新建的连接进行登录。输入用户名和密码完成登录。登录成功后，即可进行文件传输。这可以通过安装lrzsz软件实现：使用apt install lrzsz命令安装lrzsz。在Windows主机上，使用命令rz传输文件至Kali虚拟机。
**桥接模式**：虚拟机直接接入物理网络，如同在局域网中新增一台设备，共享同一网段。 **NAT模式**：通过主机共享IP，实现多虚拟机共用一个IP地址访问外网。 **仅主机模式**：虚拟机仅能访问主机，无法连接外网。
第一种情况：主机使用PPPOE拨号上网方法一：NAT方式先关闭虚拟机中的操作系统，回到虚拟机主界面 双击主界面右上方的的“Ethernet”，弹出“Network Adapter”对话框，选择“NAT”启动虚拟机操作系统，设置IP为动态获取，即通过DHCP获得。
虚拟机上外网有两种方式，一种是NAT网络模式，这种是共享主机IP上网，既然你的主机无法上网，这种是没法实现的。第二中是桥接到物理网络，通过物理网络连接到外网，这时虚拟机获得的IP与你主机的IP是同一网段的，如果你在DHCP服务器中设置虚拟机的IP有上网权限，这有可能是可以实现的。
在虚拟机界面输入账号root和密码进入系统。我们需要修改配置文件，将dhcp更改为static，将第六行更改为yes，最后确保所有选项均设置为yes。在物理机中已设置的VMnet8 IP为1916211，因此虚拟机中应设置为不同的IP，例如102（1~100均可，避免与1916212冲突）。
桥接模式：将虚拟机直接连接到外部网络。编辑虚拟网络设置，选择自动配置，连接物理网卡（如无线网卡）。这种模式下，虚拟机和物理机共享同一个网络，IP地址由同一网段的DHCP服务器分配。NAT模式：虚拟机共享主机的IP地址，提供一定的隔离性和扩展性，但需要NAT映射才能访问外网。