第一种方法：直接复制本地主机磁盘下的虚拟磁盘文件到备份目录中，下次恢复时，直接用VMware打开备份目录下的文件即可。
1、Recovery 可创建虚拟机备份，同时不会中断虚拟机的使用或其提供的数据和服务。Data Recovery会管理现有备份，并在这些备份过时后将它们删除。它还支持去重复功能以删除冗余数据。
2、可以直接做队形的vmdisk的完整备份，也可以通过vcb或vstorage api接口备份，好处是可以文件级恢复颗粒。
3、有三种方法 使用快照功能备份系统 打开虚拟机，点开虚拟机-快照-拍摄快照。填写快照名称和描述，方便记忆，点击拍摄快照。等待结束。如果需要恢复，点击虚拟机-快照-管理快照。
4、esxi系统设计时就是不需要备份的，简单不易坏。坏了直接重新安装没有任何损失，除非你把数据盘和系统盘放在一个驱动器上。
5、点击“虚拟机”“配置”子对话窗口中选择“安全性”，可以选择如何定期备份虚拟机。可以配置如何创建虚拟机快照或选择通过Time Machine来备份虚拟机。
第一种方法：直接复制本地主机磁盘下的虚拟磁盘文件到备份目录中，下次恢复时，直接用VMware打开备份目录下的文件即可。
第二种方案是采购专业工具软件来实现。专业备份软件可以通过底层虚拟化平台，展现出来有多少个虚拟机，直接备份，也可以列出来每个虚拟机中的文件系统，选择具体哪个文件来备份。
第一步，打开VMware虚拟机软件，然后选择要导出的虚拟机的名称，如下图所示。其次，完成上述步骤后，单击“文件”选项，然后在弹出的下拉框中单击“导出为OVF”这一项，如下图所示。
首先需要打开Vmware虚拟机软件，选中需要导出的虚拟机名称。然后需要点击”文件（F）“选项，在弹出来的下拉框中点击”导出为OVF（E）”选项。