1、主要原因有两个：所在的网络环境不稳定，网速太慢。所连接的服务器内存不足。解决办法：打开控制面板——系统和安全——允许远程访问。如下图所示，勾选允许连接到此计算机。这样就可以连接了。
VPN是虚拟专用网络，VPN有多种分类方式，主要是按协议进行分类。VPN可通过服务器、硬件、软件等多种方式实现。
服务器是支持vpn的，但是国家是不允许架设vpn的，最近网络安全查的比较严，不建议操作。使用阿里云主机可以去万网互联，优惠很大。
云主机服务：阿里云服务器可以用于构建服务器虚拟化平台，例如VMware、AWS等。网络服务：阿里云服务器可以为用户提供高速、稳定的网络服务，例如VPN、网络加速等。
不建议用阿里云搭建VPN。所有的国内商家的服务器都不建议搭建VPN。因为特别容易被封，有的如果因为这样被封的话，也不会退款。所以搭建VPN最好还是用国外VPS。
VPN，就是比虚拟主机好一点。如果虚拟主机是你租一个单间的房子的话，那么，VPS就是你租一套房子。独立主机就是你买一栋房子，不管是租一间一套一栋，都是可以住人的。
服务器由于访问量大，造成带宽资源不足，会出现卡顿等情况。建议先检查一下服务器实际输出带宽，如果配置不足，可以考虑升级带宽的操作 服务器负载过高，远程链接和操作会受到影响，造成卡顿。
服务器卡的原因 当程序开启后服务器CPU、内存占用过大时，会导致信息处理不及时处理不过来，从而造成卡顿的现象，这类是明显的服务器硬件配置不够，可以考虑升级服务器硬件配置来解决。
CPU使用率超过50%，内存使用率过高，硬盘性能不够等原因都会造成服务器卡顿，建议调整资源。选择CPU性能能高些的配置可能会流流畅些（比如现在用的16核机器，可以换成32核的或者更高）。
服务器严重丢包，正常的服务器丢包率为0%，若丢包率高于1%则会出现卡的情况。部分用户卡，部分用户不卡，可能由于硬件防火墙造成，部分链路堵塞。另外，上述情况也可能是互联网节点故障造成。
先下服务器资源占用情况，检查下服务器的CPU，内存，硬盘，看看是否占用过高，若占用过高的话，会导致服务器操作很卡。如若没有问题，则需要检查下网络情况，在你的电脑本地的做个路看下网路情况，看看是否是本地网络问题。
如果你的服务器运行卡顿了的话，那么可能就是服务器上没有太多存储空间或者内存空间了。可能是因为 1 你的服务器被人黑了，有些文件带上了病毒，越变越大，导致无法正常运行了，找第三方杀毒软件杀毒试试。
一般来说服务器卡有几种原因：第一种服务器的配置低或者老旧（这zhi种情况是设备性能所致，只能更新配置解决）。第二种应用较多，数据过多，造成服务器资源紧张，这种情况可以将一些不用的应用删除以及及时处理数据。
服务器由于访问量大，造成带宽资源不足，会出现卡顿等情况。建议先检查一下服务器实际输出带宽，如果配置不足，可以考虑升级带宽的操作 服务器负载过高，远程链接和操作会受到影响，造成卡顿。
不过有时候，服务器上有病毒，服务器的CPU占用率过高，也会导致服务器会很慢。甚至，会出现卡顿的现 象。
服务器卡的原因 当程序开启后服务器CPU、内存占用过大时，会导致信息处理不及时处理不过来，从而造成卡顿的现象，这类是明显的服务器硬件配置不够，可以考虑升级服务器硬件配置来解决。
可以使用向日葵类似的第三方远程控制软件，在两端分别下载软件登录就可使用。这款软件即使远程播放视频都很顺畅，远程桌面进行简单的操作就能顺畅了，而且免费。
虚拟机资源分配：您的虚拟机配置中将8核的处理器分配给虚拟机，但是Windows 7可能无法充分利用这些核心。尝试将虚拟机的处理器分配数量减少到4核或更少，看看是否改善了性能。
首先咱们需要知道的，如果不是在同一局域网中使用的远程桌面功能的话，则会受到网速的影响，还有网络传输速度的影响。这个是无法改变的。
最简单的法子是让那台CentOS的ip能远程直接访问到。。不要经过那么多的图形传递。另外如果有可能。直接使用ssh文字命令行界面登录管理CentOS。那么就快多了。
网络原因。阿里云盘对网络的要求比较高，几个视频播到一半在不停加载就是因为网络延迟的原因，需要进行网络重连。
问题一：对于百度网盘和阿里云盘，可能是因为AList没有及时更新文件列表，你可以尝试手动刷新文件列表。对于迅雷云盘，AList可能没有及时获取到最新的文件列表，你可以尝试手动更新文件列表。
网络延迟。当在打开后电脑后使用阿里云盘变的很卡是由于网络延迟问题导致的，只需要断开网络重新连接，或者更换网络即可。
阿里云盘原画卡顿，是下载的时候，内部文件没有完全解压导致的。
挂服务器上。手机挂载一个阿里云盘等等国内云盘，或者office的onedrive，还是挺方便的。不用各种客户端，视频可以使用自己手机里的播放器播放，不用等待转码，文件解压，文档查看，只要本地网络好，问题都不大。