登陆原网站后台，系统-数据库备份/还原，使用数据库备份功能，将网站数据库将文件备份到data目录下。第二步：FTP下载整个网站。这一步非常简单，如果是虚拟主机，并能整站打包，可以使用打包下载；如果是独立服务器器，可以直接打包后下载，当然，你也可以使用FTP挨个下载。
1、根据GC占用系统时间以及内存释放的大小，可以评估出GC的效率，一旦虚拟机认为GC的效率过低，就可能直接抛出OOM异常。 一般情况下，虚拟机会检查以下几种情况来判断效率是否低下： 花在GC上的时间是否超过了98%。 老年代释放的内存是否小于2%。 eden 区释放的内存是否小于2%。
2、如果不存在泄漏，那就应该检查虚拟机的参数（-Xmx与-Xms）的设置是否适当。2， 虚拟机栈和本地方法栈溢出 如果线程请求的栈深度大于虚拟机所允许的最大深度，将抛出StackOverflowError异常。
3、解决问题 第一步，调整JVM启动参数，增加可用内存。第二步，检查错误日志，寻找异常或错误。第三步，对代码进行审查，找出可能的内存泄漏点。第四步，使用内存查看工具监测内存使用情况。
这两个条件没什么用，虚拟内存要自己切ss设置大小，一般为物理内存的2倍，也就是虚拟内存设置为8g。虚拟内存是从硬盘上分离出一部分空间当做物理内存来使用。
G内存虚拟内存建议最小值设置为4－6G，最大值建议设置为8－10G。右键单击“计算机”图标（XP为我的电脑）选择属性。单击系统属性窗口里的“高级系统设置”标签，再单击弹出的对话框中的“设置”按钮。在弹出来的性能选项窗口中单击“高级”，在下面的虚拟内存点击“更改”按钮。
建议将虚拟内存设置为，4GB内存，虚拟内存一般是4096-8192MB按照Windows内存管理体系，同时开启其他常用软件以及后台等等。而Pagefile（虚拟内存）的使用一般很少超过1GB，也不会超过70%的使用率：最小值2048MB，最大3072MB。
可以设置为初始1024~最大2048。可以设置为系统管理大小。建议先使用第一种设置，如果有虚拟内存过低的提示，再换成第二种设置。补充：楼上也不看一下内存多大，2倍已经8G了，非常浪费空间和没效率。64位系统也没有那么不堪，不仅大部分32位软件都能用，还可以用到只有64位版本的软件。
所以虚拟内存从理论上说是不需要保留的。因为目前，大多数操作系统都使用了虚拟内存，如Windows家族的“虚拟内存”；Linux的“交换空间”等。
虚存的最大容量由CPU的地址长度决定。虚存的实际容量由CPU的地址长和外存的容量决定，当CPU的地址长度能表示的大小远远大于外存容量时，虚存的实际容量为内存和外存容量之和；当外存容量远大于CPU字长能表示的大小时，虚存的实际容量由CPU字长决定。一般情况下，CPU的地址长度能表示的大小都大于外存容量。